WRITING PROMPTS | AP

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DEDÍCATE 10 MINS

cuando empezó el 2024, me propuse el reto de escribir todos los días. compartí la intención en IG @atelierpoetico  y durante enero + febrero compartí mis wrtiting prompts para quienes quisieran unirse pero el asunto de "crear contenido" me empezó a complicar y tomar demasiada energía al momento de organizarme para meterle mano a todos los proyectos en los que trabajo, así que decidí parar de publicarlos. como algunas personas me comentaron que sí les estaban siendo útil y que estaban escribiendo decidí volver a publicarlos aquí para tener como un archivo de ideas para desarrollar y poder volver a ellas todas las veces que haga falta. intentaré organizar todo de la mejor forma posible para que no paremos de escribir y sanar ❤️‍🩹 

contigo en el proceso, 

MELO

REDEFINE 

para estos prompts, la idea es literalmente inventar una nueva forma de definir las palabras o conceptos provistos, enfocándonos en nuestras propias experiencias y lo que dictan nuestros sentidos. piensa que la RAE no existe y que tenemos la oportunidad de darle un nuevo significado a lo que conocemos - porque todo fue inventado, no lo olvides. | ⏱️ pon un timer por 10 minutos y escribe todo lo que te llegue sin pensarlo demasiado. nada está mal ni bien. 

1. libertad - ¿qué es para ti? ¿cómo y cuándo la practicas? ¿a qué sabe? ¿cómo se siente?
2. amar - el amor se entiende de diferentes maneras, dependiendo de las experiencias individuales y existe mucha teoría, películas, música, poesía, arte... pero para ti, ¿cómo se ve el amor en acción? ¿cómo se ama? ¿qué momentos recuerdas en los que viviste el amor así? 
3. éxito - ¿cuáles son tus prioridades y qué quieres lograr con las cosas que haces? ¿cómo se vería tu vida si tuvieses el éxito que quieres? ¿qué te está impidiendo lograrlo? ¿cuál es tu plan de acción? 
4. placer - haz una lista de todas las posibles formas no sexuales de experimentar esta sensación

PRESENTE

para estos, el propósito es conectar con nuestras emociones, la memoria y nuestros sentidos principales (literal: visión, audición, olfato, gusto y tacto) y estar consciente de cómo transitamos la vida desde ellos. más allá de lo que aprendemos y razonamos, ¿cómo sentimos? | ⏱️ pon un timer por 10 minutos y escribe sin parar todo lo que puedas responder de las preguntas. no borres ni edites nada, solo escribe. 

1. ¿cómo se escucha lo que añoras? 
2. hay lugares y hay lugares - piensa en un momento feliz, ¿dónde estabas? ¿qué recuerdas del lugar ¿qué olores había? ¿cuántas veces has estado allí? escríbele una carta a ese lugar 
3. ¿de qué color es tu rabia?
4. toma un momento para observar el cielo y escribe sobre el movimiento de las nubes. déjate inspirar por sus figuras, velocidades y tonalidades… ¿cuántas historias encuentras? 
5. ¿a qué sabe tu tristeza? 
6. ¿cómo reaccionas cuando te ofenden? 
7. encontrando musas - ¿qué circunstancia o lugar u objeto fue lo último que te inspiró? ¿quién fue la última persona que te inspiró? ¿cómo se está reflejando esa inspiración en tu presente? ¿qué creaste a partir de esa inspiración? 
8. ¿a qué huele tu alegría? 
9. lo que no reflejo - tómate una selfie (sí, ahora mismo) y obsérvate. ¿qué no se ve de ti en esa foto?
10. cuerpo-hogar - párate frente al espejo y obsérvate. identifica y nombra al menos 5 cosas o partes que amas de tu cuerpo, escribe todas las razones que puedas para amarlas
11. ¿cuál fue tu primer sueño? o el primero que recuerdas ¿cuál fue el último?
12. piensa en estos últimos 3 días que viviste, ¿qué momento te hizo feliz?
13. honrar el camino - empieza anotando la fecha de hoy, ¿dónde (en la vida) estabas este día el año pasado? escríbele una carta a tu “yo” de ese momento y cuéntale todo lo que has recorrido.
14. ve a tu galería de fotos y escoge una al azar. escribe todo lo que recuerdes de ese momento, incluye detalles sensoriales (si aplican)

POSIBILIDADES 

con estos prompts, la invitación es mirar desde otras perspectivas y encontrar o inventar otras formas de entender las cosas. | ⏱️ pon un timer por 10 minutos y escribe sin parar. 

1.  pide un deseo “imposible” - haz una lista de todas las razones o justificaciones por las que debe ser realidad. 
2. sin decir lo que haces (tu profesión) ¿quién eres? - tómate el tiempo que quieras para pensar y escribe cómo te presentarías ante una persona que acabas de conocer. 
3. elimina una cosa del mundo - todo se vale, atrévete a imaginar que tienes ese poder y escribe sobre todas las razones por las que decidiste eliminar eso 
4. el arte de reinventarse - si perdieras tu empleo o fuente de ingreso segura hoy, ¿qué harías para sustentarte? haz una lista de todas las destrezas que dominas y disfrutas hacer, luego explora las posibilidades de monetizarlas desde la alegría :) 
5. ¿qué fue lo último que aprendiste y cómo le enseñarías lo mismo a una personita de 7 años? 
6. ¿qué memoria quisieras borrar? 
7. la energía uraniana - piensa en acciones que consideres que ameritan un empuje radical - ya sea hacia el cambio o a mayor intensidad con la que se hace al momento. ¿qué es lo primero que te llega? ¿por qué crees que pensaste en eso? ¿qué estás haciendo para armonizar con ese sentir? 
8. y si te digo que el tiempo no existe... ¿qué significa para ti cumplir? ¿cuán importante es cumplir? ¿qué crees que podría pasar si no cumples? ¿quién te enseñó a hacer las cosas así?
9. ¿qué crees que pasaría si sueltas eso a lo que te has estado aferrando por tanto tiempo?
10. si no tuvieses que seguir esa rutina, ¿cómo empezarías tu día?
11. si pudieses volver a una edad, ¿a cuál volverías y qué harías diferente?

RELACIONES 

estos son para pensar nuestras formas de relacionarnos entre nuestra especie y las demás, con la naturaleza y todas las cosas que existen | ⏱️ pon un timer por 10 minutos y escribe sin juzgarte. no pares a editar nada, no pienses en lo que ya otres escribieron o han dicho, enfócate en tu experiencia. 

1. una carta de amor - ¿si fueses otra persona, te enamorarías de ti? ¿cómo harías para conquistarte? escribe una carta en segunda persona dedicada a ti. la idea es que digas todo lo que de verdad funcionaría para enamorarte.
2. la amistad es un arte - ¿recuerdas con quién creaste tu primera relación de amistad en la infancia? ¿cómo fue ese momento? ¿quién dio el primer paso? escribe todos los detalles que puedas, luego piensa en tu presente ¿qué de aquél momento aplicarías a tu forma de relacionarte hoy? 
3. amor más allá de la especie - escríbele una carta a tu mascota 🤍 piensa en todas las veces que su compañía ha impactado tu vida. puedes dividirlo en años, desde el más reciente hasta el primero en que se conocieron. *si no tienes mascota en estos momentos, piensa en la que tuviste en la infancia o escribe sobre un encuentro significativo con algún animalito de cualquier otra especie. 
4. lo aprendí de ti - piensa en la figura de crianza que más ha impactado tu vida (tu mamá, tu papá, abuelxs, tíxs, etc) identifica qué cualidades suyas ves en ti, ¿qué cosas importantes aprendiste de ella/él/elle? 
5. cuando mentir se hace estilo de vida - ¿recuerdas las primeras mentiras que dijiste en la niñez? ¿sobre qué mentías? ¿a quién/es le mentías? ¿cuál fue tu mentira más reciente? ¿a quién/es? ¿qué circunstancias te hacen pensar/sentir que no puedes decir la verdad? 
6. haz una lista de cosas cotidianas que te recuerdan a tu persona favorita 
7. si fueses a recomendarle a alguien tu canción favorita, ¿cómo le dirías de qué trata? ¿qué recuerdas de la primera vez que la escuchaste? 
8. decirlo no basta, el amor se entiende mejor a través de actos. ¿de cuántas formas puedes decir “te quiero” con tus acciones?
9. imagina que tienes 7 años  y eres amigx de tu abuela, ¿de qué juegan? narra todo lo que puedas ver/sentir
10. ¿qué es lo que más admiras de tu forma de relacionarte con otras personas?
11. sintigo - piensa en tu persona favorita: pareja o amigue. escribe sobre cómo era tu vida antes de que esa persona llegara, luego haz una lista de las cosas que esta persona ha aportado. finalmente, escríbele una carta de cómo crees que sería todo si nohubiese llegado.
12. esto no es amor - reflexiona sobre tus relaciones pasadas que hayan “fracasado” (románticas, de amistad o familiares) e identifica cuáles acciones, circunstancias o momentos que vivieron ahora puedes reconocer que no era amor en base a tu actual experiencia de vida - información que aprendiste y/o proceso de sanación
13. si escribieras una historia sobre un amor “imposible” ¿con qué oración la terminarías? 
14. de película - si te digo que pienses en una historia de amor perfecta, ¿qué es lo primero que te viene a la mente? ¿quiénes son tus referentes? ¿dónde aprendiste que así es como se ama? ¿qué de eso ya has vivido?
15. es que lo dice todo - piensa en una canción que le dedicarías a tu alguien especial. úsala de título y escribe todas las razones que puedas sobre por qué esa canción describe perfectamente todo lo que esta persona te hace sentir. puntos extra si luego le envías el escrito 💘
16. escribe sobre la primera vez que recuerdas haberte enamorado. ¿qué edad tenías? ¿cómo se llama esa persona? ¿sigue en tu vida de alguna forma? ¿qué recuerdas de esa sensación que te hizo entender que era amor?
17. haz una lista de cosas que siempre has querido saber de tu mamá y tu papá o figura de crianza pero que nunca te has atrevido a preguntar 

REFLEXIONA 

a mí me gusta averiguar cosas que se han declarado como "absolutas" para el supuesto funcionamiento de la sociedad. me es interesante analizar las perspectivas de personas del pasado y ver como estas se nos impusieron sin aparente posibilidad de que puedan cambiarse o hacerse diferente. ver como algunas cosas que parecen ser positivas se distorsionan a conveniencia, se declaran derechos universales evidentes y se violan, la información se esconde y las decisiones se toman en cuartos cerrados, vivimos creyendo que todo lo que ya pasó define nuestro presente etc... estos prompts surgen de cuestionamientos personales y mucha reflexión | ⏱️ 10 mins y a escribir 

1. yo = Dios - escríbete un rezo e incluye justificaciones ej. para ti, todas las flores porque sabes recibir aguaceros 
2. lee el artículo 24 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos y reflexiona cómo se ha reflejado en tu experiencia de vida ese derecho 
3. la privacidad - aunque vivimos en una era en la que todo se comparte en las redes y el dios algoritmo rastrea todos nuestros pasos, hay cosas que insistimos en proteger por diferentes razones. para hoy vamos a enfocarnos en el miedo, sigue este pie forzado: me da miedo que sepan... 
4. antes de morirme - ¿qué cosas no quieres quedarte sin hacer? ¿qué importa de verdad para ti? ¿a dónde quieres ir? ¿qué quieres decir? ¿a quién quieres ver? ¿qué te impide hacerlo ahora? 
5. nombrando lo injusto - si te digo que pienses en la injusticia, ¿qué acontecimientos llegan inmediatamente a tu mente? ¿cómo te sentiste cuando te enteraste de eso? ¿qué tú harías diferente? 
6. la calle es poesía - escoge tu canción favorita de reggaetón y si por alguna razón no tienes una, busca cualquier artista y escoge una al azar. escúchala bailando y busca la letra, identifica los temas presentes (amor, superación personal, placer sexual, etc) luego vas a reescribir lo que dice usando otro vocabulario que para ti sea poético
7. busca un evento importante que haya pasado el año en que tenías 10 años, ¿qué recuerdas de ese momento? (si te enteraste) ¿dónde estabas?
8. ¿has fingido ser débil/inútil por alguna situación particular? reflexiona sobre ese momento ¿existían otras alternativas? 
9. reconocer fallas es crecer - reflexiona sobre tu forma de relacionarte con otres e identifica momentos en los que tú hayas sido la causa de algún mal entendido o que hayas lastimado a alguien. ¿qué aprendiste de esa experiencia? ¿qué sentimiento no quisieras volver a experimentar? 
10. escribe sobre lo último que te hizo cambiar de opinión, ¿cómo pensabas y qué aprendiste nuevo? 
11. si morir significa “llegar al término de la vida”, ¿cuántas veces has muerto?